放入锅里蒸熟。蜜汁

　　4 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，把西蓝花围边即成。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　6、蒸南西兰花 、蜜汁

　　2 、蒸南

做法：

　　1、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。切下一块。蜜汁

　　5、蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵 ，蜜汁蜂蜜、

　　3  、

责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，不能因为减肥而干脆不吃油脂。橄榄油 。南瓜切成小方块，